Hammer Curl

Herkese merhaba ! Bugün biceps antrenmanında en sevdiğim hareket olan Hammer curl‘den bahsetmek istiyorum. Aslına bakarsanız hareket bazlı bir yazı yazmak pek planımda yoktu ve bundan sonra da olacağını pek sanmıyorum. Yine de bu hammer curl egzersizi hakkında bir kaç şey söylemek istiyorum. Vücut geliştirme veya fitness’ın en güzel yanı bir sürü alternatif hareketin olmasıdır. … Continue Reading

Protein Ocean Post Workout

Hi guys ! Dün bir iki supplement ihtiyacımı gidermek için piyasa araştırması yapıyordum ve yolum Protein Ocean‘a da düştü. Zamanında bu markanın bazı ürünlerini kullandım, ettim. Hatta bir ara Yemeksepeti ile anlaşmaları vardı. Sallıyorum; 200 TL üzeri alışverişe 50 TL gibi hediye çeki dağıtıyordu. Ürünlerine bakarken bir ürünü dikkatimi çekti; Protein Ocean Post Workout. Bu … Continue Reading