Kilo vermek kimilerimiz için zahmetli bir iştir. Türk mutfağı gibi bir mutfağa sahip olduğumuzu düşününce bence bu sonuçta gayet normal. Alkol, gazlı içecekler, fast foodu kesip spor yapmak gerekir. Öyle iki ağırlık kaldırayım tarzında da değil. Cardio’ya önem vermeniz elzemdir ki ben cardio yapmayı sevmeyen kişilerdenim. İngiltere’den dönünce; ” anaaaam Türk yemeği hurraaa ” moduna … Continue Reading
Erkek Adam Tayt Giymez. Dur ya o öyle değildi, babet çorabı giymezdi. Sevgili ülkemizde bir çok genelleme mevcut, yok şu giyilmez yok bu giyilmez diye. Peki erkek adam tayt giyer mi ? Evet arkadaş giyer. Bahsettiğim tayt, günlük hayatınızda giyeceğiniz modellerden değil. Spor için giyeceğiniz taytlardan bahsediyorum. Kendi tecrübelerime dayanarak söylemek gerekirse, spor esnasında giyilen … Continue Reading
