Enerji Patlaması İçin Tarif

Herkese merhaba. Maalesef uzun süredir uyku problemi çekmekteyim. Hayatımda stresli bir dönemden çıktım ve moralim yerine gelmeye başlasa bile bazı şeylerin geçmesi biraz daha zaman alıyor. Özellikle Pazar günleri ne yaparsam yapayım bir türlü uyuyamıyorum. Ve bu durum aylardır böyle sürmekte. Cumartesi gecesi erken yatayım, sabahlayayım, Pazar günü ağır spor yapayım, kendimi yorayım, hafif yemekler … Continue Reading