Spor Kıyafetlerini Ne Sıklıkla Yıkamalı

Hi guys ! Spor ile uğraşan biri olarak, en büyük sorunsallarımdan biri; spor kıyafetlerini ne sıklıkla yıkamalı mevzusu. Her fiziksel aktiviteden sonra kullandığınız ürünleri yıkarsanız, yıpranma ve ömrünü yeme gibi bir durum söz konusu olabiliyor. Bunun önüne geçmek için bir kaç farklı kıyafetiniz olması gerekiyor. Yani spora başlıyorsanız, spor için kullanacağınız t-shirt 1 veya 2 … Continue Reading

Personal Trainerler Hakkında

Herkese merhaba arkadaşlar. Yıllardır birden fazla spor salonuna gitmiş biri olarak personal trainerler hakkında bir yazı kaleme almak istedim. Günümüzde personal trainerler her yerde karşımıza çıkmaya başladı. Maalesef biraz fizik yapmış kişiler bile, sosyal ağlarda PT kelimesini kullanarak, insanlara program satıyorlar. Personal trainer dediğimiz şeyin Türkçesi; kişisel antrenör. İşini bilen kişisel antrenörlerle beraber çalışarak verim … Continue Reading