Erkek Adam Pilates Yapar Ders 6

Hi guys ! 10 derslik aldığım paketin bugün 6. dersini de bitirmiş bulunuyorum. Ve karşınızda Erkek Adam Pilates Yapar Ders 6 ile çıkıyorum. Geçtiğimiz ders paketi yarılamıştım. 6. dersimin şerefine, sevgili hocam ladder barrel denilen aleti de tecrübe etmemi sağladı. Yaptığım hareketler özellikle bacak esnetmeye yönelikti ki, benimde en sorunlu bölgelerimden biri kendileri oluyor. İsminden … Continue Reading