Erkek Adam Pilates Yapar Ders 9

Hi guys ! Bir Erkek Adam Pilates Yapar yazısıyla daha karşınızdayım. Şaka maka 9. pilates dersine kadar geldim. Denildiği üzere; ” 10 derste farkı hissedecek, 20 derste farkı görecek, 30 derste ise farklı bir bedene sahip olacaksınız ”, farkı hissetmeye son 1 kaldı. 10. dersimi gerçekleştirmemiş olsamda, daha önce ki yazılarımda da belirttiğim gibi farkı … Continue Reading

Erkek Adam Pilates Yapar Ders 7-8

Hi guys ! Erkek adam pilates yapar serimiz hız kesmeden devam ediyor. Öncelikle bu hafta pek iyi bir spor performansı gösteremedim. Yine de haftada 2 pilatese ne olursa olsun gidiyorum. Beslenme düzenininde bozulmasıyla kilo almış bile olabilirim. Her neyse bunları bir kenara bırakacak olursak size şöyle bir haber verebilirim. Bundan önce ki erkek adam pilates … Continue Reading