Kendinizi Her Zaman Aç Hissediyorsanız

Kendinizi her zaman aç hissediyorsanız bir sorun vardır. Belirli bir süre yemek yememe rağmen, doyum konusunda sorunlar yaşıyordum. Akla ilk gelen sağlık sorunları; insülin direnci ve tiroidler oluyor. Aslına bakarsanız, bu seçenekler doğru olsa da sorun belki de yaşam şekliniz ile alakalıdır. Benim için seçeneklerden ikincisi çıktı. Kendinizi her zaman aç hissediyorsanız, doktorunuza danışın ama … Continue Reading

Spor Kıyafetlerini Ne Sıklıkla Yıkamalı

Hi guys ! Spor ile uğraşan biri olarak, en büyük sorunsallarımdan biri; spor kıyafetlerini ne sıklıkla yıkamalı mevzusu. Her fiziksel aktiviteden sonra kullandığınız ürünleri yıkarsanız, yıpranma ve ömrünü yeme gibi bir durum söz konusu olabiliyor. Bunun önüne geçmek için bir kaç farklı kıyafetiniz olması gerekiyor. Yani spora başlıyorsanız, spor için kullanacağınız t-shirt 1 veya 2 … Continue Reading