Neden Diyette Başarısız Oluyoruz ?

Hi guys ! Bu konumuzda sizler için, neden diyet programımızı bozduğumuz veya sağlıklı beslenmeyi neden sürdüremediğimizi ele almayı hedefliyorum. Bazımız fazla kilolarından kurtulmak için, bazılarımız yaptığı sporun hakkını vermek amacıyla yada sağlıksız beslenme alışkanlığından kurtulmak için farklı farklı diyet / beslenme programları uyguluyor. Mesela fitness salonuna gidenlerin klasik; abi sabah 6 yumurta beyazı yiyeceksin fakat … Continue Reading