Federer Forever

Roger Federer bundan 14 yıl önce ATP sıralasında dünya bir numarası olmuştu. Aradan tam tamına 14 yıl geçti ve o tekrar dünya 1 numarasına yükseldi. Hem de Rotterdam’da yarı finale kalarak bunu gerçekleştirdi. İsveçli tenis efsanesinin bu başarısı ona; tarihte dünya 1 numarasına çıkan en yaşlı tenisçi ünvanını da getirmiş oldu. Ondan önce hiç kimse … Continue Reading

BCAA’lar İşe Yarıyor Mu ?

Bugün Men’s Health’in yeni sayısına göz gezdirirken bir makale dikkatimi çekti. Makalenin başlığı BCAA: Gerçekten kas yapmaya yardımcı oluyor mu ? ismini taşıyordu. İşin güzel tarafı, bu makaleyi spor öncesi öğünümü yemek için gittiğim Big Chefs‘te okuyordum. Dedim dur bakalım yıllardır kullandık ettik, iyi kötü de araştırdık biliyoruz bir şeyler bu sefer ne yazmışlar diye … Continue Reading